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尼泊爾少裝跳蛋上街女高球選手 資質天賦更重要
有些人認為高爾夫球是有錢人的運動。不過尼泊爾一位平凡的少女高爾夫球員，卻以各種參賽獎項來證明打好高爾夫球，擁有這項運動的天分更為重要。
極上女器
普拉蒂瑪是一位尼泊爾的女孩，也是一位高爾夫球選手。出生在普通家庭的她，為什麼會愛上這項被認為是有錢人的貴族運動？
尼泊爾高球選手普拉蒂瑪：「我父母在高爾夫球場相遇，我父親在球場擔任警衛，我母親則是球場維護員，因為我從小在球場長大，常常看到很多人來打球，也給了我很多關於高爾夫球的常識。」
因為父母工作的關係，從小耳濡目染的普拉蒂瑪開始對高爾夫球產生興趣，然後開啟她每天早起練習，卻不耽誤學業的高球選手生涯。大大小小的獎盃一共有35座，都是普拉蒂瑪的參賽證明。而且普拉蒂瑪認為高爾夫球是一項要講究天分的平民運動。
尼泊爾高球選手普拉蒂瑪：「沒有人知道像我們這樣的平凡人也能打高爾夫球，我要展示的是高爾夫球並非是有錢人的運動，更要講究選手的天賦，我的目標是要成為尼泊爾第一位女性職業高球選手，並且代表國家參加奧運，我想在尼泊爾推動高球運動，向那些和我有相似出身背景的孩子分享並支持他們學習高球。」
立下心願，普拉蒂瑪繼續朝著自己的目標前進。
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自備水壺較衛生？當心沒清洗 隔夜細菌量暴增更勝瓶裝水
天氣炎熱，出門在外，許多人會自備水壺，隨時補充水分，或直接到超商買罐瓶裝水，渴了便直接對著瓶口一飲而盡。但如果一天喝不完，看著瓶內清澈透明的水，你會否放到隔天繼續喝，還暗自想著這樣才不浪費？
但可別以為開瓶後的水無色無味就沒有問題，國內有媒體引用香港理工大學的研究指出，喝過的瓶裝水經過5天，水中含菌量會激增10倍，如果抵抗力不佳，就可能致病。
《康健》進一步訪問專家指出，一般健康人的口腔中本來就含有多種正常菌株，若是以口就瓶喝水，口腔中的細菌會汙染瓶裝水，放置一段時間後，水中的細菌會大量繁殖，此外，牙周病病人其口腔細菌更多，更不建議以口就瓶喝水！
（無論是瓶裝水或自備水壺，最好是把水倒到杯子喝，可以減少細菌在水瓶內繁殖。圖片來源：shutterstock）
顏宗海建議，瓶裝水應該比照熟食，盡快在開瓶後2小時內飲用完，如果喝不完要放冰箱冷藏，因為4°C低溫可以抑制細菌生長速度，降低遭到微生物汙染的風險，比較不易引起急性腸胃炎或食物中毒，新北情趣用品哪裡買出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀。
但即使是低溫冷藏，細菌也只是繁殖比較慢，如果瓶裝水當天喝不完，還是應該要倒掉。自備的環保水壺也要每天清洗，尤其瓶口更要清潔乾淨，最好還能烘乾，第二天再繼續使用，蔡英傑建議。
他補充說明，水的養分較少、細菌生長慢，才能放超過半天～1天再倒掉，但飲料和果汁可不能比照辦理。尤其現在高溫炎熱，瓶裝飲料開瓶後2～3小時內就要飲用完，手搖飲或現榨果汁則要在1～2小時內喝完，否則很快就會變質。
另外，專家們建議，若可以的話，瓶裝水最好倒出來喝，盡快在開瓶後2小時內飲用完，同時盡量不要與他人共喝一瓶水，避免疾病交叉感染。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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（無論是瓶裝水或自備水壺，最好是把水倒到杯子喝，可以減少細菌在水瓶內繁殖。圖片來源：shutterstock）
當天喝不完放冰箱冷藏 隔夜記得倒掉
所以到底該如何處理喝不完的瓶裝水？顏宗海建議，瓶裝水應該比照熟食，盡快在開瓶後2小時內飲用完，如果喝不完要放冰箱冷藏，因為4°C低溫可以抑制細菌生長速度，降低遭到微生物汙染的風險，比較不易引起急性腸胃炎或食物中毒，新北情趣用品哪裡買出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀。
但即使是低溫冷藏，細菌也只是繁殖比較慢，如果瓶裝水當天喝不完，還是應該要倒掉。自備的環保水壺也要每天清洗，尤其瓶口更要清潔乾淨，最好還能烘乾，第二天再繼續使用，蔡英傑建議。
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